Monday, December 29, 2008

Jurnal Kehamilan: check up 36 minggu

Excited banget hari ini pengen tau apa kata dokternya tentang dede' bayi... Setelah 'ketemu' anakku lewat USG (mukanya tambah mirip papahnya, hi hi..), lucu deh, awalnya dia lagi bobo sambil nutupin mukanya pake tangan, eh, dibangunin sm dokternya, lsg mukanya keliatan.. Senangnya..

* Kata dokter kok BB bayinya ngga kayak kemaren2 yg naiknya pesat bgt, skrg naiknya cuma dikit, 3 minggu yg lalu 2,4 kg, skrg jadi 2,7 kg, cuman naik 300 gram tuh de'.. Aku jd ngarasa bersalah gara2 3 mgg yg lalu pernah ngucap bahwa aku ngga disisain 'lemak' dikit dr BB ku yg naik 1 kg bln lalu, maafin mamah ya de'... ngga papa kok kalo yg naik BB nya cm kamu aja, sayang.. justru malah bagus.. ibunya sih ngga perlu naik lg BB nya.. 3 mgg yg lalu BB ku 59 kg skrg 59,8 kg..

* Kepala baby-ku ternyata agak besar kata dokter, tp msh dlm ukuran wajar/normal, tp jadi bingung padahal kepalaku biasa, bapaknya malah ukuran kepalanya kecil, hmmm... jd nurun siapa ya??? kata suami sih, kayak kakeknya, he he..

* Perutnya skrg udah 'matang' kata dokter, hi hi, lucu ya de'?

* Minggu depan datang lg untuk ukur panggul, kata dokternya nanti agak sakit sedikit, wah, emang ngukurnya diapain yaaa??? bukan cuma diukur pake meteran aja ya? he he..

* Perkiraan kelahiran akan terjadi antara tgl 9 Jan s.d. 20an Jan, tp kalo mulas2 sudah semakin kuat & teratur segera aja dtg ke RS, apalagi klo tiba2 keluar banyak cairan dr vag*** malem2--eh, ngga mesti malem2 deng--bs pertanda pecah ketuban tuh, buruan deh ngebut ke RS..!!!

Sementara itu aja.. uugghhh... can't hardly wait for my dearest little baby...!

Sunday, December 7, 2008

Jurnal kehamilan: kontrol kehamilan 32 mgg

dede' lg bobo... kayak papah ya?

prediksi dokter laki2 kelaminnya

Hari Jum'at (5 Des 08) hari paling lemes sedunia, he he, krn mlm sebelumnya disuruh puasa sm dokter untuk hari ini periksa darah, sbnrnya ngga masalah puasa pagi aja, tp masalahnya dr pagi hrs ngurusin urusan kambing dulu, ffiiuuuhh.. akhirnya brkt dr rumah br jam 11 siang, sampe RS udah jam stengah 1, eeehh, disuruh nerusin lg puasanya sampe jam 3 sore, haduh lemesnya.. mana malem ngga makan, sedih bgt.. tp gpp demi si dede' bayi..

Malemnya ktemu dede' lewat usg, seneeeeeeng bgt... kata dokternya dede' berat badannya cpt bener naiknya, 1 bln yg lalu 1,4 kg, eh skrg udah 2,4 kg, sementara BB ibunya naik 1,2 kg (jadi 59,2 kg), berarti ibunya cm dikasih 0,2 kg sm kamu ya de'.. he he.. gpp deh bagus, biar kamu aja yg naik BB nya, kalo ibunya sih ud gendut..!

Dokter jg bilang masih bisa kok melahirkan normal meskipun ibunya ada asma, krn asma ku bukan tergolong yg berat, cm nanti harus siap di caesar kalo keadaan memang tdk memungkinkan, hiii... jd syerem deh ngebayanginnya...

Tapi biarpun begitu, setiap gerakan, tendangan & tinju kecil2 kamu yg mulai tambah kenceng di perutku ini bikin semua takut & khawatir itu pudar.. hilang smua perasaan takut sakit melahirkan normal, takut kalo di caesar, takut disuntik, takut sakit pasca melahirkan, takut baby blues, dll, dll.. meskipun kadang sering muncul lg, tp aku langsung ingat2 lg kamu.. bayi pertamaku, buah cintaku, lalu smua rasa takut itu tiba2 hilang...

Sayang suami & bayi ku.. :-)

Wednesday, November 26, 2008

Jurnal kehamilan: Mencuci pakaian bayi baru lahir yg aman

Kemarin adalah hari yg seru krn saya berusaha nyicil mencuci baju bayi untuk persiapan setelah melahirkan nanti. Habis nyuci jari2 saya sampai lecet/luka2 sampe perih kalau kena air, hi hi, kata suami sih krn nguceknya terlalu heboh! Tp saya suka banget acara nyucinya, skrg lg istirahat dulu, he he, besok mulai nyuci lg.

Sebelum mulai cuci pakaian bayi, saya tanya2 dulu tentang gimana cara nyuci baju bayi yg bener & aman, khususnya buat bayi baru lahir.. Di bawah ini ada tips tentang cara mencuci pakaian bayi yg saya ambil dr browsing kiri kanan + dr nasihat kakak ipar saya, trus saya kumpulin jd satu deh. Semoga berguna!

1. Memilih detergent
Memilih detergent untuk cuci pakaian bayi sebenarnya ga harus pakai detergent khusus
bayi, yg penting berasal dari merk yg terpercaya dan cocok ditangan ibunya sbg yg nyuci
(ngga bikin tangan panas atau jd alergi).

2. Memilih pewangi
Sebenarnya bayi yg baru lahir belum memerlukan pewangi/pelembut pakaian pada proses
pencucian bajunya. Hal ini dikarenakan semua pewangi pakaian mengandung zat2 kimia
(yg tentunya tdk aman bagi bayi) yg bisa menimbulkan reaksi tertentu yg kurang baik
seperti alergi pd kulit, bahkan ruam pd bayi. Yg lebih kasian lagi, pewangi disinyalir
memperberat kerja liver bayi (fungsi liver bayi baru lahir blm sempurna), karena wangi
berbau menyengat yg terdapat dlm cairan itu terhirup oleh bayi, sehingga sampai bisa
memicu bayi menjadi tambah kuning.

Yah, memang kita sebaiknya menghindari semaksimal mungkin penggunaan produk yg
mengandung zat-zat kimia pd bayi kita yg baru lahir, setidaknya sampai umur yg 'aman'
menurut dokter anak.

Tips menghilangkan bau pesing pada pakaian bayi:

- rendam di air biasa min. 15 menit
- bilas lalu kucek dengan detergent dan rendam lg
- bilas dengan air mengalir atau di ember
- rendam lg dgn dettol sesuai takaran spy bersih dr kuman2

Tips menghilangkan bekas pup pada pakaian bayi:

- buang dulu kotorannya/pup-nya dengan bilasan air ke wc
- bekas popok yang menguning setelah dibilas kucek dgn detergent, rendam 30 menit,
lalu kucek lg sampai bersih
- bisanya kalo baby masih asi, warna kuning pup lekat agak sulit hilang. setelah pake
detergent, olesi sabun mandi batangan warna putih ke kain bayi, lalu kucek lagi, biasanya
noda pup langsung hilang
- rendam lg dgn dettol sesuai takaran spy bersih dr kuman2

Yang perlu diperhatikan:

- jangan menggunakan pemutih pakaian meskipun noda2 pada baju bayi sulit dihilangkan,
lebih baik menggunakan sabun mandi batangan karena sifatnya yang alkalis (jg tdk
berbahaya bagi bayi) mampu melarutkan noda organik seperti darah dan pup, jd kucek
saja dgn sabun mandi batangan berkali2 sampai nodanya hilang

- simpan baju-baju bayi yg sudah bersih & disetrika dalam lemari pakaian bayi yg bersih
& terlindungi dr debu. Dan jangan menggunakan kamper/kapur barus dalam lemarinya!

Thursday, November 20, 2008

Akhirnya pasang box bayi...

Senengnya liat suami rajin banget nyuruh orang2 yg ada di deket sini buat ngeluarin tempat tidur bayi lungsuran kakaknya dari gudang. Saya pun lompat2 kecil dlm hati, akhirnya suami bergerak juga ngeluarin box bayi itu dari gudang! abis udah beberapa hari ini bingung mau ngapain lg, beres2 baju & barang2 bayinya udah, tinggal nunggu pembantu aja buat bareng2 kerja bakti cuci baju bayinya yg baru beli. Begitu tempat tidur bayinya dipasang di ruang tamu (sementara aja, krn mau diukur dl), suami langsung muterin itu box ampe 3 kali trus langsung di lap-lap in pake cairan pembersih yg bisa ngilangin noda macem2. hasilnya? abis itu box bayinya jd putih lg, bersih!

kasurnya ud ada, kelambunya ada, bantal guling lengkap, bed cover & comforter ada, selimut jg, bumper jg, (love u, kak Neneng!) tp masih ada yg kurang: spreinya blm! untung inget ya, he he.. langsung saya & suami ngukur2 kasur pake penggaris, ha ha, abis ngga punya meteran! pas nelfon toko bayi yg di Bogor itu sempet sedih juga krn ukuran spreinya kok ngga ada yg pas? hiks.. akhirnya suami saya nyuruh spy bikin aja sendiri, tp emang dasar saya yg kekeuh, saya tetep maksa beli aja yg udah jd, toh bs beli yg uk. gede sekalian, kalo kegedean tinggal pake peniti aja.

Pas udah sampe toko, stok ukuran yg gede cm tinggal 5 macem, hu hu.. sempet sedih krn takut pilihan motifnya ngga lucu2 krn pilihan cm ada 5. Untuuung.. aja ada 3 sprei yg kebetulan emang lumayan lucu & warnanya beda2. Yg satu warna biru, trus hijau & yg satu lg kebetulan ada keluaran Elegance yg motifnya sm kayak 1 set bantal guling yg saya beli dulu, yippee.. jd ngga rugi deh, mana di diskon lg 30%, asik deh, ho ho.. Pas sampe rumah, pastinya... langsung spreinya dicobain satu satu.. Alhamdulillah pas semua, ngga ada yg kegedean/kekecilan! abis itu dipandangin deh tempat tidur bayinya berjam2 dlm kamar.. he he..

sprei biru muda - kesukaan suami


sprei hijau muda - tanda bayi kalem, he he..


sprei kuning muda cerah - wah, tambah bikin ngga sabaran!

Dah, abis ini waktunya bumil tidur, setelah capek geser2, pindah2 barang spy tempat tidur bayinya bs deket sm tempat tidur ibunya di kamar... Bapaknya sih udah tidur duluan krn kecapean abis geser2 lemari & tempat tidur, hi hi, kasian.. I love u both!

Sunday, November 9, 2008

Bayiku tersayang

Cintaku tambah dalam lagi untuk bayiku yg skrg lg meringkuk di perut ini.. Setelah hari Jumat malam kemarin periksa ke dokter, aku nyaksiin sendiri gimana bayiku dengan jelasnya lagi bergerak-gerak pelan di dalam sana, kata dokternya sih lagi ngantuk bayinya, he he, bercanda pak dokternya.. Pas banget muka dede' bayinya lagi menghadap ke arah sini jadi dokternya dgn mudahnya bisa 'capture' mimiknya yg lagi anteng itu. Rasa jatuh cinta yg skrg ini melebihi rasa jatuh cinta waktu sm suami dulu, ha ha..

Sekarang usianya sudah 7 bulan lebih 2 hari, bener2 ngga sabar deh nunggunya.. Berat badannya 1400 gram, aduuuhh lucunya, gemes banget! Pengen rasanya buru2 kupeluk, krn ngeliat mukanya itu yg keliatan sekali masih rapuh, ngga berdaya & perlu kasih sayang tak terhingga..

My dearest baby, mama mu skrg ngga tau harus ngomong apa lagi selain aku sangat sayang & cinta kamu..

Tuesday, October 28, 2008

Seru ke Makasar

Seperti mimpi2 indah setelah Subuh lainnya, kejadian inipun rasanya masih seperti mimpi waktu kakak ipar saya, Fitri, tiba2 menelepon jam 4.30 pagi, nyuruh kami berdua beres2 koper & segera pesen tiket ke Makasar hari ini juga untuk menjemput Ibu mertua saya yg lg nengok cucu2nya disana. Waks? Entah senang, bingung, kaget sekaligus deg-degan krn saya berpikir: apa bisa menyiapkan segala sesuatunya secepat itu untuk bisa langsung berangkat ke Makasar? Senangnya....??? mmm... asyiiikk bs jalan2... ho ho..

Langsung beres2 baju secukupnya & pesan tiket yg sesegera mungkin, krn kalau kemaleman kasian kakak suami saya jemputnya nanti kemaleman di airportnya. Setelah 1 jam-an berkutat di telpon & browsing ticket online, akhirnya saya dapat pesawat Lion Air yg berangkat jam 6 sore, itupun udah yg paling cepat berangkatnya. Belom lagi heboh krn hrs ke dokter kandungan untuk minta surat izin naik pesawat, tp kemudian tante saya menenangkan dgn bilang ngga masalah pake surat izin dr dokter setempat saja udah cukup (dokter umum). Sekitar jam 12 siang kami berangkat dr Puncak diantar kakak suami yg satu lagi, krn kita cuma mau naik DAMRI aja ke bandaranya biar ngga ngerepotin. Sampai di Bogor brkt naik DAMRI sekitar jam 2 lalu sampai di bandara sekitar jam 3.30 sore.

Setelah cek in di bandara, memang dasar rezekinya si bayi (ngga ikut2 lho, Kang Bayu, he he), ada kru dr Lion Air yg menawarkan kami berdua untuk berangkat ke Makasar pd saat itu juga (jam 4 sore), setelah saya & suami pandang2an akhirnya jawaban "iya" lah yg keluar. Langsung kita menuju gate yg dituju sambil berlari2 kecil dituntun mbak-nya yg gesit bgt, pdhal buat saya yg lg hamil ya cuapek juga, hiks... Nah, maksudnya rezeki si bayi ini adl waktu udah sampai dlm pesawat ternyata bangku yg kosong itu adl/ bangku di kelas bisnis, he he he.. padahal kita tiketnya kelas ekonomi. Sempat pandang2an lagi nih sm suami, tp dgn pasrah kami menerima bangku nyaman itu & segera tidur (capek sih abis lari2)...

Akhirnya sampai juga di Makasar sekitar jam 7 malam, ngantuk2 langsung buka mata lebar2 melototin bandara Hasanudin yg katanya punya wajah baru itu. Ternyata memang betul keliatan masih baru & kinclong sekali.


Akhirnya... ketemu juga sm kakak ipar saya & suami beserta dua anaknya yg lucu2..... Abi & Firoos.....!!! Ternyata kita sama2 blm makan, jadi setelah dr bandara langsung meluncur ke resto Madam Wong yg kata kakak ipar saya lumayan enak, pernah dikunjungi Bondan Winarno + free wi fi, he he..


Untuk hari ini cerita selesai, krn ngga kemana2 udah malam, jadi langsung tidur...

HARI PERTAMA, menjelang siang suami saya minta kakaknya untuk anter jalan2 di kota Makasar yg ternyata seru juga suasananya menurut saya. Di berbagai ruas
jalan banyak papan2 & spanduk2 bertebaran mengajak orang2 Makasar memilih calon pejabat daerah tertentu & slogannya pun macam2 yg saya jadi bingung dibuatnya. Rupanya orang Makasar biasa bicara dgn akhiran ta', ki' atau mi yg artinya berupa semacam tambahan akhiran saja atau ajakan. Nah berhubung suaminya kakak ipar saya kerjanya di kantor pajak di Makasar, jadi yg saya foto signboard ini aja, he he..


Karena jalan2nya sudah agak siang, jadi kita ngga main2 ke pantai tp langsung makan siang berhubung udah jam 2.30 sore (he he, jalan2 naik mobil aja jadinya). Siang ini makan di restoran Lae Lae yg sangat disukai kakak ipar saya. Pesanan kami Ikan Sunu (katanya sama dgn ikan Kerapu), cumi tepung, sotong bumbu hitam & cah kangkungnya segera datang setelah nasi putih & sambal yg rupa nya menggugah selera hinggap di meja. Alamaaaaaaakkk... ternyata sambalnya itu lho, setelah saya coba uuueeennaaakk deh... Untuk sambal kita dipersilakan untuk mencampur sendiri dr beberapa jenis sambal & pelengkapnya, kalau suka pedes asam, tinggal tambah lg mangga mudanya (cocok bgt buat ibu hamil nih), aduh pokoknya tambah klop dipadu dgn udara pantai yg puanasss, he he... Pertama kali 'ngebongkar' ikan sunu nya pun, dagingnya cantiiik sekali, putih bersih (keliatan segar sekali), teksturnya lembut-agak kenyal, pas sekali dipadu dgn suapan cah kangkung yg kriuk-kriuk lembut di mulut & pedas asam dari sambal sebagai penutup rasa, mmmm... Abis itu minumnya es kelapa muda lagi, ho ho.. Over all, nikmat, dan kesegaran makanan lautnya itu yg TOP. Tapi sayang.. lupa difoto saking nikmatnya, ha ha...

Malamnya, nyobain nyuk nyang, sajiannya persis bakso (memang bakso sih), a la Makasar. Katanya bedanya kalau nyuk nyang dimakan tidak pakai mie, tapi pakai buras (yaitu beras yg ditanak dgn santan lalu dibungkus daun pisang). Habis makan nyuk nyang, minumnya es pisang ijo, mmmm... enak lho.. Tapi yg ini sayang ngga difoto juga, padahal cantik es nya..

HARI KEDUA, tadinya kita akan keliling lg, tp ngga tau kenapa krn udara lagi agak panas jadi keponakan2 yg lucu2 itu, kakak ipar saya, suami & saya juga tidur siang sampai agak lama. Akhirnya setelah jam 4.30 sore kami keluar juga jalan2 sambil jemput suami kakak ipar saya dulu di kantor. Setelah itu mampir ke Benteng Rotterdam sebentar untuk sekedar foto-foto...


Udara sore yg sejuk mengajak kami untuk makan di pinggir jalan deket pantai lagi, tp kali ini tema nya agak beda, bukan makanan Makasar, krn kebetulan Ibu mertua saya rupanya sudah kangen betul sm es teler. Jadilah kita mampir di es teler 77, makan bakmi, bakso & nyobain dimsum di resto sebelahnya. Setelah selesai, sekitar jam 8.30 malam kakak ipar saya membawa kami ke tempat makan yg jual Pallu Basa dgn niat untuk dibungkus dibawa pulang saja. Tapi setelah sampai disana, kami pun ngga tahan ngeliat deretan manusia yg penuh di bangku2 sambil menikmati Pallu Basa, nasi putih & teh manisnya, aduuuhh... jadi ngga tahan pengin makan di tempat. Akhirnya dgn serunya saya, suami & kakak ipar balapan makan juga di tempat itu, wih, harum daging sapinya sampai tercium kemana2 lho!

Setelah sampai di meja ternyata pallu basa ini adalah semacam soto (karena kuahnya bening ngga pake santan) berwarna agak kehitaman (agak mirip rawon) berisi daging & campuran rempah2nya yg maknyusss... legit deh. Pelengkapnya pakai 'alas' (bhs makasar yg artinya telur mentah) yg langsung disajikan di atas kuah nya yg sangat panas itu + 1 piring nasi putih + teh. Tapi karena saya lagi hamil jd saya ngga berani pakai telur mentahnya, kata suami saya sih tambah enak & gurih. Ngga kerasa & seakan lupa bahwa tadi sebelumnya saya sudah makan bakso, ternyata habis juga Pallu Basa + nasi putih 1 porsi itu, weleh weleh, dasar ibu hamil...!!!

Hebohnya suasana 'dapur' tempat menyiapkan pallu basa + 'kasir' yg kebingungan nyiapin uang kembalian.
Suami kakak ipar saya, Bang Fahmi & ponakan yg lucuuu.. Firoos, duduk di warung menunggu Ibu, Oom & Tantenya makan pallu basa.

HARI KETIGA, hari terakhir, kita harus pulaaanng... huu huu sedihnya.. krn udah terlanjur akrab dgn kehidupan sehari2 anak2 kunyil yg lucu2 itu.. Suami saya juga ngga tega kalau membayangkan besok Abi, ponakannya, udah ngga dianter jemput sm Oom-nya lagi... Ninggalin Firoos juga ngga tega, yg suka ngga ada temennya nonton Tom & Jerry dirumah, hiks, sedih.. Tapi tetep kita harus pulang jam 12.20 WITA nanti. Btw, ini lho.. keponakan2 paling lucu yg dgn sedihnya harus ditinggal pulang ke Jakarta sm Nenek, Oom & Tantenya...

Terima kasih yaaaa... kakak ipar ku yg cantik + Bang Fahmi yg baik hati, maaf kalau kita udah ngerepotin.. Lots of hugs & kisses for Abi & Firoos...!!!

*Foto resto Madam Wong & tampilan Pallu Basa diambil dari berbagai sumber



























Monday, October 20, 2008

2 Rmh Sakit baru di Selatan Jakarta

Beberapa waktu setelah masih nginap di rumah orang tua wkt libur kemarin, saya sempat melihat-lihat 2 rumah sakit baru di selatan Jakarta, yaitu RS ASRI di Jl. Duren Tiga Raya, yg satunya lagi RS Kemang Medical Care di (lucunya bukan di Kemang) Jl. Ampera Raya. Kalau RS ASRI menawarkan pelayanan maksimal terhadap kesehatan reproduksi pasutri, khususnya infertilitas, kalau Kemang Medical Care lebih mengedepankan kesehatan Ibu & Anak. Dulu saya sempat tertarik dgn kehadiran Brawijaya Women & Children Hospital, krn dekat rmh org tua, tp tarif RS nya yg rada selangit bikin saya mundur berobat disitu, he he..

Nah, skrg saya yg tadinya sudah punya kandidat RS untuk melahirkan nanti jadi tergoda untuk mencoba RS ASRI ini. Selain RS nya masih baru, semua masih serba bersih, nyaman, juga (lagi2) sangat dekat dgn rumah orang tua, bikin tambah bingung deh. Tapi... apakah setiap RS baru sudah pasti bagus pelayanannya?
Mungkin yg sudah pernah punya pengalaman melahirkan di RS baru atau RS ASRI ini bisa share dgn saya...? Terima kasih.

Sunday, October 12, 2008

Senang sekaligus malassss...

Senangnya abis potong rambut kemarin sebelum pergi ke Bandung sm keluarga kecilku. Sampe diledekin sm suami gara2 masuk salon 2 kali! he he.. Gara2nya potong rambut yg pertama mbaknya agak salah potong, masa bagian belakang sebelah kiri & kanan agak beda pendeknya, fffiiiuuuhh.. sempet BT juga krn tadinya emang ga niat potong rambut di situ (gara2 nunggu suami ke bengkel siiihh, harusnya minta ganti ya sm suami, ho ho..). Udah lumayan mahal tp ngga beres potongannya, akhirnya besoknya curi2 waktu sebelom berangkat ke Bandung, diberesin lg potongannya di salon langganan, nah, baru kali ini beresss & sip, biarpun jd agak lebih pendek ga masyalah.. yg penting rata rambutnya, ha ha.. Rasanya legaaaa banget abis potong rambut, krn selama hamil ini agak gerah jg punya rambut panjang, jd tiap hari digelung terusss sampe suami protes katanya saya kayak ibu2 beranak 3, he he..

Senang krn penampilan baru & bahagia bisa menghibur kakak tercinta & keponakanku yg lucu di Bandung, saya & suami pulang membawa lelah & duka yg lain.. Yah, mungkin memang inilah hidup, ada saat bahagia & ada pula saat sedih, supaya kita bisa belajar mengambil hikmahnya. Hari Minggu ini sangat damai buat saya, pagi masak sarden, mie goreng + ayam goreng buat sarapan, rasanya nikmaaaaat banget bs nyiapin sarapan lagi buat suami setelah kemarin puasa ga bisa siap2in sarapan. Habis makan, suami 'tenggelam' di garasinya, saya 'tenggelam' dlm layar komputer warna-warni. Sekitar jam 11 mulai masak lagi, ayam goreng kecap + sayur bayam, sederhana tapi nikmaaattt krn makannya berdua suami, sama2 belum mandi, tapi penuh cinta, ho ho... Selesai makan, ngobrol2 sedikit tentang besok hari pertama kami kerja, huhhh, jadi agak malas lagi deh, he he.. Tp ya hidup harus kerja & usaha dong, yo wes, diilangin sedikit2 deh malasnya dgn acara tidur, ha ha ha.. Have a nice Monday, tomorrow!!!

Monday, October 6, 2008

Doa Lebaran

Lebaran tahun ini lebih banyak kesan, lebih banyak pesan, banyak moral dr setiap kejadian.

Sepi mewarnai mangkuk2 soto khas uti yg kita aduk2 di meja makan, tanpa eyang kakung ku tercinta, tersayang, terkasih, benar2 rindu setengah mati aku dibuatnya sampai kering dada ini. Entah yg lain, tp pagi itu yg lain juga diam.

Hati yg sepi blm juga sembuh, kesepian lain menyerang tiba2 waktu si kunyil wira wiri di depan ku, sibuk makan kue. Tak sanggup rasanya membendung cinta yg sangat besar kpd anak itu, ingin sekali kurajam & kucincang siapapun yg berani menyakitinya, siapapun yg berani-berani melukai perasaannya!!! Sebenarnya aku tak sanggup ya Allah, tak sanggup melihatnya menderita, tolong ringankanlah berat perasaan ini.

Masih juga kulihat batu besar itu berdiri dgn angkuh & hitamnya hampir menyelimuti semua orang. Hingga melukai dua orang yg paling kucintai, ingin rasanya ku bisikkan di telinganya lembut-lembut bahwa Allah sangat membenci keangkuhanmu yg sebesar jagat raya itu dan bersiap2lah atas ganjaran dr Allah yg maha adil & maha kuasa.

Ya Allah, maafkanlah aku yg penuh keluh, yg penuh tangis & penuh dendam...

Maafkan aku yg lupa bersyukur atas nikmat yg Kau berikan kpd keluarga kecilku. Kau berikan ketenteraman yg luar biasa, Kau limpahkan rizki yg lebih dan yg terpenting lagi Kau anugerahkan rizki yg paling indah bagi kami berdua di Lebaran tahun ini dlm perutku yg skrg mulai membesar.

Dialah pelipur laraku, dialah seluruh hidup & jiwa ragaku, dialah buah hati, permata & hartaku.. Sungguh tak terhingga rasa syukur & terima kasihku kepada-Mu ya Allah, atas berkah yg telah kau berikan, akan kujaga & kulindungi keluarga kecil ini dengan sebaik2nya dgn ridho-Mu, amin...

Tuesday, September 23, 2008

Pregnancy Calendar Baby Widget

Bayi Perlu Pakai Pampers wkt Tidur Malam?

Banyak opini yg datang tentang bayi pakai pampers setiap malam sewaktu tidur membuat saya bingung harus bagaimana nantinya. Pakai pampers atau engga? Tolong bagi yg sudah berpengalaman, share sm aku yaa..

Kekurangan bayi pakai pampers setiap malam waktu tidur:

1. Biaya lebih banyak keluar untuk beli pampers,

2. Menimbulkan iritasi pd kulit bayi,

3. untuk sementara baru itu yg saya tau, tambahin ya kalau ada lagi..

Kelebihan bayi pakai pampers setiap malam waktu tidur:

1. Bayi dapat tidur lebih nyenyak dibandingkan harus bangun lebih sering krn pipis, blm lagi bangun krn lapar ingin menyusui,

2. Kalau kulit bayi kena iritasi katanya krn engga diolesin baby oil/cream. Apa lagi ya kira2?

Selain kelebihan & kekurangan di atas aku juga pengen tau jalan manakah yg akhirnya diambil bagi temen2 MP yg sudah punya bayi. Lalu bayi sebenarnya lebih baik dipakai in pampers atau engga kalau mau tidur? Terima kasih ya sebelumnya...

Monday, September 15, 2008

menikmati Ramadhan dengan perut 'ndut

Setelah Senin kemarin periksa calon dede' bayinya ke dr. Aswin Sastrowardoyo, kenapa kok hari2 'ku skrg jd tambah berputar2 kegirangan ya, ha ha, ekspresi yang aneh. Salah satu faktor penyebabnya adl krn pak Dokter yg baik hati udah jelasin & menghilangkan kekhawatiran ku tentang kurangnya air ketuban di rahim kemarin itu, tapi juga si calon dede' bayinya ini lho bikin gemessss.. krn dr. Aswin bilang kemungkinan besar kelaminnya laki2, uuuhhh.. rasanya udah gemes duluan, jd udah tau baju bayi warna apa yg harus dibeli, hhmmm.. hugs hugs.. (merem2 sambil meluk2 kaos bayi yg mungil2)... Dan Alhamdulillah hasil pemeriksaan kemarin itu semuanya berada dalam kondisi normal, ya beratnya, ya panjangnya, ukuran2 organ yg lain, fungsi2 organ yg lain di badan si dede' semua baik, Alhamdulillah... Harunya, tiap bangun saur lagi panas2in makanan buat suami dia suka gerak2 ngga karuan, ke kiri ke kanan, kadang perut kayak dikelitikin sampe geli sendiri. Gerak2nya cepat, tp waktu aku ikut makan saur dia diem, ha ha ha.. serasa dia lagi ikut makan beneran di dalem perut..

Suami juga ngga kalah senengnya pas tau kata dokter kalo calon dede' nya itu laki2, yah kita berdoa aja semoga bener, tapi kalaupun perempuan pun juga ngga apa2, paling saya yg seneng krn nanti ada temen ke salon.. heee. masih lama banget. Perempuan atau laki2 sm aja yg penting nanti semua lancar & bayi sehat.

Yang paling bikin bahagia & bikin bangga adalah semakin kerasnya perut ini, makin ada benjolannya, uuuhhh... pokoknya extremely excited.. Jalan pun kadang2 sok disusah2in krn takut dede'nya kejepit di dalem perut, he he, padahal sih engga ya de' ? kan udah ada kantongnya di dalem yg keep u save & warm, save & sound.. Jadi ngga sabar nunggu jadwal kunjungan ke dokter selanjutnya awal Oktober mendatang. Tahun ini memang Ramadhan paling penuh berkah & hikmah, meskipun ada kesedihan tapi ada kegembiraan lain yg Allah berikan untukku & suami.

PS.: I love you very very much sis.. I love you & love my baby too..

Friday, September 5, 2008

Bumil in love...

Setelah melewati trisemester awal kehamilan saya merasakan banyak hal tambah banyak berubah, dalam diri saya & sekeliling saya juga, yah, sebenarnya dari pertama kali saya hamil juga sudah banyak yg berubah, tapi kali ini perubahannya jauh lebih menawan.. lebih gaib.

Semula ketika dengung ayat2 suci Al-Quran ditiup2kan malaikat di telinga saya, saya merasa seluruh badan ini enteng, terbang, lalu jatuh pelan2 di atas kasur bulu angsa yg empuknya bukan main. Rasanya sama seperti saat merasakan kaki2nya yg mungil menendang2 halus pagi2, lalu kemudian siang juga malam sebelum saya tidur. Sama seperti saya yg tertawa2 sendirian di atas tempat tidur, di dapur, di kamar mandi saat dia muuutar-mutar ngga karuan cari posisi paling enak
dalam perut saya. Sama seperti manjanya tangan suami meraba2 gerakan halus itu & menempelkan kupingnya di perutku penasaran. Sama seperti takutku waktu leher ini kehausan, buru2 menenggak air segelas penuh, takut
kamu kelaparan. Rasanya bangga menonjol2kan perutku yg baru mulai buncit ini, kalau perlu biar seluruh dunia lihat perutku yg berisi ini, kalau perlu biarpun belum buncit akan kubuat buncit sebuncit2nya biar semua orang bisa lihat kalau aku bahagia membawa2 kamu dalam perutku, dalam hatiku... Aku cinta kamu..

Saturday, July 12, 2008

Jalan2 singkat ke Bandung..

Semua berawal dari ajakan tante saya yg menggiurkan untuk pergi ke Bandung nengok sepupu saya yg juga lagi hamil, kebetulan jg sepupu saya itu mau pindahan ke rumah barunya dr Ciheulang ke Cimahi. Ya, sekalian jalan2, sekalian bantu2 dia pindahan. Dipikir2 lg, susaaaahh rasanya nolak ajakan tante saya untuk ngga pergi ke Bandung, ah, Bandung, padahal kalau dipikir2 Bandung kota 'pasaran', kota yg banyak jadi tujuan orang disaat liburan sekolah begini. Tapi krn mengingat2 Bandung yg sejuk, Bandung yg banyak resto/tempat jajanan enak-nya, Bandung yg seru, ramai, Bandung dgn Pasar Baru-nya (tempat beli baju muslim & kerudung murah, he he)... akhirnya jd deh saya & suami nyusul tante saya ke Bandung dgn niat dlm hati cuma mau nginep sehari aja.

Berangkatlah saya & suami ke Bandung, dr Puncak jam 3 sore, kebetulan jalur Puncak - Cipanas agak padat, begitu jg di Padalarang, jadilah sampe Bandung jam 6.45 malam. Yg menyenangkan, krn lg ada promo dr KK Bank Mandiri (punya tante saya) "buy one get one" di Grand Aquila, jadilah kita nginep di sana manfaatin promo yg ada, tante saya buka 1 kamar, eh, saya dapat 1 lg gratisannya, he he... Penilaian untuk hotel, overall bagus, cuma area parkirnya kecil & menu makan pagi nya (buffet) sedikit sedikit sekali pilihannya. Malam waktu kita sampai lsg cari tempat makan, sepupu saya langsung rekomendasiin Resto Sunda Sambara! Pertama saya tau resto ini malah yg di Jakarta yg di Jl. Cipete Raya, di sebelah Resto Dapur Sunda, ternyata yg di Bandung ini malah pusatnya Sambara, lho. Overall, enak semua makanannya, cuma lalapannya kurang segar. Tp yg mengejutkan, kita kan makan ber delapan dgn posisi 2 macam lauk di piring setiap orang (saking lapernya, hi hi), minumnya pun sebagian besar jus, wah, pokoknya perkiraan saya total bon nya bakal sampai 400 atau 500rb. Ternyata... percaya ngga percaya, waktu mau byr di kasir cuma 234.300,- tagihannya!!! Wah, berarti resto ini highly recommended sekali u/ daerah Bandung, pantas waktu kita dtg parkirannya penuh & di dlmnya pun meja penuh.

Untuk acara jalan2 skrg saya jd tau sedikit lebih banyak, krn sepupu saya itu yg tinggal di Bandung. Waktu anak tante saya yg masih ABG minta pergi ke Distro, sepupu saya nyaranin untuk ke 18th Park, di Jl. R.E. Martadinata No. 18, krn di tempat itu beberapa Distro kumpul sekaligus jadi satu, jadi kita ngga perlu muter2 dtg ke Distro yg satu ke Distro yg lain yg letaknya berjauhan. Waktu anak tante saya lg cari2 jaket yg diincernya, kita duduk2 di tengah taman kecil yg dikelilingi Distro2 itu sambil nikmatin Risoles yg dijual di tempat parkir-nya 18th Park itu. Ternyata enak banget lho, pantes orang2 banyak sekali yg antri, well, Risol ini highly recommended, krn selain enak, pilihan isinya juga macam2 dari rasa keju, daging asap, sausage, veggie, dll, nama kiosnya De' Risol. Kafe nya juga ada lho di Jl. Citarum No. 24, Bandung, ceritanya bisa diliat disini.

Tempat asik lainnya lagi adalah Pasar Baru, pilihan barangnya lumayan banyak dgn harga agak miring. Puasnya belanja disini sampe kita semua lupa waktu, hi hi.. Kata sepupu saya ada lg yg barangnya lebih murah2, nama tempatnya Tamim kalo ngga salah, tp kita ngga sempet kesana krn waktu jalan2 yg emang mephet. Kali ini saya ngga berkeinginan untuk keluar masuk F.O. krn di Bogor sudah banyak, jd saya pikir barangnya jg pasti sama.

Setelah puas jalan2, check out htl, trus baru deh anterin sepupu saya ke rumah nya biar bisa lsg beres2 spy malamnya nanti bisa lsg pulang. Bener2 jalan2 singkat tapi berkesan.. My Auntie & Cuz, missed u already..!!!

Saturday, June 21, 2008

I get twisted like Carrie

When things in my life's get twisted a bit --and all of a sudden-- I lost the super woman in me, makes me be more like a melancholic girl, the fragile baby or.. or.. that pathetic loser.. or is it really am I?
For cryin' out loud, I need no one than my best buddies now, who can understand what woman's feel, that no man could! Or I guess I just make myself too... "get carried away" by SATC, by watching their trailer last night? Made me feel like I'm the loneliest woman in this planet, while there were four of them? All I need is a friend, a friend to understand, to share, to laugh with, to shop together, to help me & who I will help with pleasure, to be outspoken with each other, to lighten up our day that full of masculinity, boundaries, barriers, so sick of it.. I wish i could just be myself around...

I even assumed that I didn't get the obvious morning sickness every morning.. It was more like boundaries & masculinity phobia.. It makes me sick every morning.. However, I just miss my independency and I think the baby got it too..

Never mind, I'll keep carry on.. Now, I just wants to go to the movie theater and enjoy myself a big box of popcorn with lots of butter on top of it and watch Sex and The City and get carried away crying or laughing about it --remembering my girls--... that's it for now.

Thursday, June 5, 2008

Benang Kusut FPI

Mari kita lihat permasalahan FPI dari dua sudut pandang:

Sudut pandang negatif:
1. Kegiatan2 ormas ini selalu identik dengan kekerasan & perusakan, hingga timbul
kesimpulan bahwa dimana ada FPI disitu ada kerusuhan,
---Sebenarnya tidak akan ada kekerasan, perusakan bahkan kerusuhan, jika para
penegak hukum/aparat cepat bertindak. Atau mungkin memang sengaja dilama-
lamain pengamanannya? he he---

2. Setiap kali rombongan ormas ini meluncur di jalan-jalan umum menimbulkan keresahan
masyarakat sehingga masyarakat kehilangan hak untuk merasa aman,
---idem---

3. Kekerasan & perusakan yg dilakukan oleh FPI mencoreng nama baik Islam yg disebut2
sebagai agama yg cinta damai,
---Hal ini perlu penjelasan lebih dalam lagi, dimana disini bukan kapasitas saya
untuk memberi pencerahan---

Sudut pandang positif:
--mungkin selama ini kita tidak menyadari, bahwa sebagai manusia biasa yg bersifat
egois (termasuk saya), menjelek2an & mencaci suatu kelompok tertentu, sekecil
apapun kejahatannya sangat lebih mudah & enak dilakukan ketimbang mengingat2 kebaikannya, sebesar apapun itu--

1. FPI diperlukan untuk memberantas kemaksiatan, disaat Polisi dinilai tidak
banyak menjalankan tindakan yg berarti terhadap pelanggaran2 yg sering dilakukan
oleh para penjahat yg berpotensi merusak moral bangsa, beberapa contoh:
- Memberantas MIRAS
- Memberantas warung remang2/lokalisasi prostitusi
- Memberantas perjudian
- Memberantas penjual VCD/DVD Porno
- Memberantas klub2 malam yg nakal, yg tetap beroperasi melewati jam yg telah
disepakati pada bln Ramadhan,
- dll.
---Lalu saya bertanya kepada hati kecil saya sendiri, sebenarnya yg lebih
meresahkan umat Islam itu yg mana? FPI? atau bentuk kemaksiatan seperti di-
atas???--- Wallahu 'alam.

2. FPI diperlukan sebagai rem dan pengingat umat Islam agar selalu kembali ke jalan
yg benar & Islami, di tengah maraknya 'hingar bingar' dunia metropolis saat ini.
Dalam hati nurani saya yg paling dalam meskipun mengutuk tindak kekerasan FPI,
namun tetap saya sering merasa malu karena tidak ikut serta bertindak membenahi
moral bangsa/umat Islam dr kemaksiatan yg kian merajalela, yg makin terlihat jelas
tanpa mereka tutup2i lagi,
---Lalu saya merenung lagi. Bahkan pemerintah Malaysia bisa berani dengan tegas
menolak Beyonce Knowles untuk menggelar konser di Malaysia jika Beyonce
tetap mengenakan pakaian yg sangat minim di depan penonton. Keputusan
bodohkah? Atau malah kehebatan pemerintah Malaysia dlm rangka menjunjung
tinggi kesopanan dan menjaga moral anak bangsa?---

3. FPI--percaya atau tidak--di beberapa lokasi yg marak oleh tempat hiburan malam,
malah dipelihara oleh polisi, dengan tujuan untuk membantu mengamankan &
menindak pengelola tempat hiburan malam yg nakal. Karena kalau menghadapi
polisi, para pengelola klub malam ini dgn mudahnya 'menyuap' polisi dgn uang atau
perempuan. Sementara kalau menghadapi FPI, mereka langsung lari tunggang
langgang.
---Nah, di poin terakhir inilah dimana letak kesalahan penegak hukum itu sendiri.
Dengan perlakuan polisi yg terkesan tidak terlalu ambil pusing dgn tindakan FPI
yg memberantas kemaksiatan dgn kekerasan, maka lama kelamaan FPI merasa
besar kepala yg pada akhirnya membuat tindakan2 FPI menjadi semakin tidak
terkontrol---

Untuk saat ini saya hanya mengedepankan masing2 tiga poin saja supaya adil &
berimbang. Marilah kita juga jangan terbawa sandiwara yg tengah terjadi di tengah2
konflik intern komunitas tertentu. Menurut
saya kasus Monas hanya sebagian kecil
dari plot cerita yg mereka (mereka disini maksudnya 'dalang'-nya) ciptakan demi
suatu kepentingan tertentu. Hanya saja,
saya sangat menyayangkan para 'petinggi'
AKBB yg tega mengorbankan kepala2
anggotanya sendiri yg tidak tau apa2 untuk
turut membawa istri, anak2 bahkan orang2 cacat untuk ikut jadi korban dalam kejadian
1 Juni lalu.

Malam ini saya menonton Kupas Tuntas di Trans 7, menurut Wakadiv. Humas
POLRI: AKBB terbukti mengabaikan anjuran polisi untuk menghindari Monas krn
sudah banyak ormas yg akan berdemo yg akan melalui jalan disana. AKBB dihimbau
agar menghindarinya untuk mencegah bentrokan. Eeh... ini malah disamperin,
gimana... udah gitu polisi juga ngga ada satu juga yg ngeliat ada bentrokan seperti
ini, ya tambah kacau. Sebenarnya mungkin bentrokan bisa diminimalisir jika ada
aparat yg mengamankan lokasi sekitar.

Segeralah tindak yg perlu ditindak! Segera tuntaskan keputusan hukum tentang
Ahmadiyah! Hukum siapa yg terbukti bersalah, dr ormas mana pun itu! FPI
segeralah benahi organisasi-mu! Pilih anggota2 yg benar2 mampu memberantas
kemaksiatan tanpa harus menggunakan kekerasan.
Gusdur juga tidak seharusnya diam saja melihat para pendukungnya 'panas' seperti
itu, Gusdur wajib meredam emosi pendukungnya demi keharmonisan hubungan
antar umat Islam.

Lagipula... Betapapun akhirnya nanti FPI dibubarkan, mereka tetap akan bisa 'ganti
baju'...

Thursday, May 29, 2008

Mengapa kita meninggalkan perusahaan?

Sebuah e-mail dari sahabat saya:

Mengapa karyawan meningggalkan perusahaan (atau paling tidak sering ngedumel)? Berikut
ini petikan dari bukunya Haris Priyatna yang berjudul Azim Premji, "Bill Gates" dari India (terbitan Mizania 2007):

Azim Premji adalah milyuner muslim dari India yang telah menyulap Wipro, dari sebuah perusahaan minyak goreng menjadi konglomerasi perusahaan dengan salah satunya adalah Wipro Technologies yang merupakan ikon kebangkitan industri teknologi informasi di India.
Dia urutan ke-21 orang terkaya di dunia versi Forbes 2007. Azim dikenal sebagai milyuner
yang bergaya hidup sederhana.

Berikut ini pandangan Premji tentang mengapa karyawan betah dan tidak betah dengan perusahaan. Wipro sendiri memiliki tinkat turn-over (kepindahan) karyawan yang sangat rendah, padahal gajinya tidak lebih tinggi dibandingkan perusahaan sejenis seperti Infosys
& TCS.

Mengapa KARYAWAN meninggalkan perusahaan?
Banyak perusahaan yang mengalami persoalan tingginya tingkat pergantian karyawan. Betapa orang mudah keluar-masuk perusahaan itu. Orang meninggalkan perusahaan untuk gaji yang lebih besar, karier yang lebih menjanjikan, lingkungan kerja yang lebih nyaman, atau sekedar alasan pribadi. Tulisan ini mencoba menjelaskan persoalan ini.
Belum lama ini, Sanjay, seorang teman lama yang merupakan desainer software senior, mendapatkan tawaran dari sebuah perusahaan internasional prestisius untuk bekerja di cabang operasinya di India sebagai pengembang software. Dia tergetar oleh tawaran itu. Sanjay telah mendengar banyak tentang CEO perusahaan ini, pria karismatik yang sering dikutip di berita-berita bisnis karena sikap visionernya. Gajinya hebat. Perusahaan itu memiliki kebijakan SDM ramah karyawan yang bagus, kantor yang masih baru, dan teknologi mutakhir, bahkan sebuah kantin yang menyediakan makanan lezat.

Sanjay segera menerima tawaran itu. Dua kali dia dikirim ke luar negeri untuk pelatihan. "Saya sekarang menguasai pengetahuan yang paling baru", katanya tak lama setelah bergabung. Ini betul-betul pekerjaan yang hebat dengan teknologi mutakhir. Ternyata, kurang dari delapan bulan setelah dia bergabung, Sanjay keluar dari pekerjaan itu. Dia tidak punya tawaran lain di tangannya, tetapi dia mengatakan tidak bisa bekerja di sana lagi. Beberapa orang lain di departemennya pun berhenti baru-baru ini.

Sang CEO pusing terhadap tingginya tingkat pergantian karyawan. Dia pusing akan uang yang dia habiskan dalam melatih mereka. Dia bingung karena tidak tahu apa yang terjadi. Mengapa karyawan berbakat ini pergi walaupun gajinya besar ? Sanjay berhenti untuk satu alasan yang sama yang mendorong banyak orang berbakat pergi. Jawabannya terletak pada salah satu penelitian terbesar yang dilakukan oleh Gallup Organization. Penelitian ini menyurvei lebih dari satu juta karyawan dan delapan puluh ribu manajer, lalu dipublikasikan dalam sebuah buku berjudul First Break All the Rules.

Penemuannya adalah sebagai berikut:
Jika orang-orang yang bagus meninggalkan perusahaan, lihatlah atasan langsung/tertinggi di departemen mereka. Lebih dari alasan apapun, dia adalah alasan orang bertahan dan berkembang dalam organisasi. Dan dia adalah alasan mengapa mereka berhenti, membawa pengetahuan, pengalaman, dan relasi bersama mereka. Biasanya langsung ke pesaing. Orang meninggalkan manajer/direktur anda, bukan perusahaan, tulis Marcus Buckingham dan Curt Hoffman penulis buku First Break All the Rules.
Begitu banyak uang yang telah dibuang untuk menjawab tantangan mempertahankan orang yang bagus - dalam bentuk gaji yang lebih besar, fasilitas dan pelatihan yang lebih baik. Namun, pada akhirnya, penyebab kebanyakan orang keluar adalah manajer. Kalau Anda punya masalah pergantian karyawan yang tinggi, lihatlah para manajer/direktur Anda terlebih dahulu. Apakah mereka membuat orang-orang pergi? Dari satu sisi, kebutuhan utama seorang karyawan tidak terlalu terkait dengan uang, dan lebih terkait dengan bagaimana dia diperlakukan dan dihargai. Kebanyakan hal ini bergantung langsung dengan manajer di atasnya.

Uniknya, bos yang buruk tampaknya selalu dialami oleh orang-orang yang bagus. Sebuah survei majalah Fortune beberapa tahun lalu menemukan bahwa hampir 75 persen karyawan telah menderita di tangan para atasan yang sulit. Dari semua penyebab stres di tempat kerja, bos yang buruk kemungkinan yang paling parah. Hal ini langsung berdampak pada kesehatan emosional dan produktivitas karyawan. Pakar SDM menyatakan bahwa dari semua bentuk tekanan, karyawan menganggap penghinaan di depan umum adalah hal yang paling tidak bisa diterima. Pada kesempatan pertama, seorang karyawan mungkin tidak pergi, tetapi pikiran untuk melakukannya telah tertanam. Pada saat yang kedua, pikiran itu diperkuat. Saat yang ketiga kalinya, dia mulai mencari pekerjaan yang lain. Ketika orang tidak bisa membalas kemarahan secara terbuka, mereka melakukannya dengan serangan pasif, seperti: dengan membandel dan memperlambat kerja, dengan melakukan apa yang diperintahkan saja dan tidak memberi lebih, juga dengan tidak menyampaikan informasi yang krusial kepada sang bos.

Seorang pakar manajemen mengatakan, jika Anda bekerja untuk atasan yang tidak menyenangkan, Anda biasanya ingin membuat dia mendapat masalah. Anda tidak mencurahkan hati dan jiwa di pekerjaan itu. Para manajer bisa membuat karyawan stres dengan cara yang berbeda-beda: dengan terlalu mengontrol, terlalu curiga, terlalu mencampuri, sok tahu, juga terlalu mengecam. Mereka lupa bahwa para pekerja bukanlah aset tetap, mereka adalah agen bebas. Jika hal ini berlangsung terlalu lama, seorang karyawan akan berhenti - biasanya karena masalah yang tampak remeh. Bukan pukulan ke-100 yang merobohkan seorang yang baik, melainkan 99 pukulan sebelumnya. Dan meskipun benar bahwa orang meninggalkan pekerjaan karena berbagai alasan, untuk kesempatan yang lebih baik atau alasan khusus, mereka yang keluar itu sebetulnya bisa saja bertahan, kalau bukan karena satu orang yang mengatakan kepada mereka, seperti yang dilakukan bos Sanjay: Kamu tidak penting. Saya bisa mencari puluhan orang seperti kamu.

Meskipun tampaknya mudah mencari karyawan, pertimbangkanlah untuk sesaat biaya kehilangan seorang karyawan yang berbakat. Ada biaya untuk mencari penggantinya. Biaya melatih penggantinya. Biaya karena tidak memiliki seseorang untuk melakukan pekerjaan itu sementara waktu. Kehilangan klien dan relasi yang telah dibina oleh orang tersebut. Kehilangan moril sejawat kerjanya. Kehilangan rahasia perusahaan yang mungkin sekarang dibocorkan oleh orang tersebut kepada perusahaan lain. Plus, tentu saja, kehilangan reputasi perusahaan. Setiap orang yang meninggalkan sebuah korporasi akan menjadi dutanya, entah tentang kebaikan atau keburukan.

Tuesday, May 27, 2008

Periksa Kehamilan part 1

Akhirnya kemarin malem jadi juga ke dokter, tadinya udah hampir ngga jadi krn suami agak meriang krn br pulang dr wira-wiri di Jakarta. Tapi mungkin krn semangat yg menggebu2 akhirnya dia menyatakan sanggup juga berangkat ke dokter sore itu, tapi konsekuensinya ya kita berangkatnya agak telat dr janji saya sebelomnya dgn RS nya, janji jam 5 tapi baru nyampe RS jam 6.30, he he..

Awalnya suami keliatan malu2 duduk manis bareng saya di ruang tunggu poli kebidanan, maklum lebih banyak ibu2 hamil & anak2 kecil jalan2 seliweran mungkin bikin dia grogi dan entah kenapa terlihat ada sedikit rasa takjub dgn suasana baru kayak gini. Dgn lucunya suami saya sering tertangkap basah sedang ngeliatin balita2 lucu yg lagi nyusu di pangkuan ibunya sambil manja & mandangin perut Ibu2 yg lagi pd hamil muda. Setelah saya pikir2, biarlah dia mencoba beradaptasi sendiri dgn 'kondisi' baru yg akan dia jalani nanti & lama-kelamaan pun dia ngga lagi kaku berada di ruang tunggu yg penuh ibu2 hamil & balita itu, malah terlihat excited & mulai berani berkomunikasi dgn salah seorang balita di ruangan.

Saya diperiksa oleh dr. Aswin Sastrowardoyo, Sp. OG. krn pertimbangan pribadi kami berdua. Langsung aja yaa.. Ternyata si dede' nya udah bisa keliatan di USG (di gambar di atas yg dilingkari garis merah), tapi lucunya janinku ini panjangnya baru 0,55 cm, wiiihh.. kecil bener.. kira2 sebesar beras ya? Setelah sesi tanya jawab mengenai kehamilan selesai, saya pulang sambil senyum2 sendiri, apalagi wkt ngelewatin ruang perawatan bayi baru melahirkan yg tirainya sedang terbuka, uuhh.. rasanya campur aduk, bahagia, deg2an, terharu, sampai ngga sadar saya netesin air mata, haha.. "Dangdut banget deh kamu!" kata suami saya..

Monday, May 26, 2008

Bahagianya aku hamil!!!

Sudah 1 minggu ini saya harap2 cemas mengharapkan kehamilan yg memang ditunggu2 dr dulu. Tiap 3 hari sekali beli tespack terussss, megang2 perut terus, wah pokoknya lucu deh, krn ngga tau knp tapi pasti bahwa perasaan ini bilang ada 'tamu' baru dalam diri saya. Waktu mau pergi ke rumah mertua, penuh dgn rasa penasaran saya beli testpack lagi di Guardian Bogor, lalu langsung masuk public toilet & segera nyoba sambil ketawa2 sendiri didlm bilik toilet, sementara suami nunggu di parkiran krn tegang, he he..

Hasilnya nunjukin positif & saya giraaaaaaaaaaaaaang bukan main, tapi msh tetep nahan diri krn blm tenang sebelum periksain ke dokter/bidan. Jadilah di dlm mobil saya ngga bisa diem, ngadep kiri, ngadep kanan, suami ampe bingung sendiri. Ha ha, perasaan ini lucu banget, bahagia, cemas, mau jingkrak2, geregetan pengen buru2 beli baju bayi, dll, ha ha ha...

Besoknya (Sabtu sore), setelah saya ngga bs diem di rumah mertua krn pengaruh perasaan cemas, akhirnya suami nurutin permintaan saya yang kekeuh mau cari dokter/bidan di daerah rumah mertua untuk make sure keadaan tubuh saya, bener ngga sih berbadan dua??? Tadinya kita mau tunggu hari Senin untuk pergi ke RSB beneran & DSOG yg cocok spy bisa puas penjelasannya, tapi akhirnya ngga kuat juga nunggu Senin, jadilah kita muter-muter Jatibening nyari RSB/klinik terdekat. Pas nemu RSB yg ada di jl. Ratna akhirnya kita putusin untuk periksa di situ aja krn toh cuma pengen tau aja bahwa saya hamil atau engga. Tapi lucu juga bidan di RSB ini, orangnya masih muda sekali & keliatan bingung sendiri, tapi gpp lah.. Di tes urine sekali lagi akhirnya hasilnya tetep positif, berlanjut ke tanya jawab mengenai kehamilan yg menurut saya ngga jelas sm sekali keterangannya krn bidan ini terlihat masih blm pengalaman, he he, kejamnya saya..

Tapi, hati saya langsung jadi ciuuuuuuuuut.. begitu ada ipar saya yg bilang bahwa ini juga bisa jadi gejala ada kista. Memang klau ada kista gejalanya sm spt hamil? Kalo keadaan tubuh yg saya alamin skrg sih payudara kenceng/terasa bengkak, badan kadang meriang, kalo banyak jalan ngos2an kadang sampe keringet dingin, oh ya, saya udah terlambat 8 hari. Makanya, sore ini saya mau buru2 ke RS untuk USG/USG transvaginal untuk make sure sekali lagi kehamilan ini.. Jadi, doain saya ya supaya sore nanti semuanya lancar..

Monday, April 21, 2008

Be smart with Credit Cards!!!

Dulu waktu pertama kali kerja dan punya kartu kredit rasanya senang sekali bisa punya 'uang cadangan' dalam bentuk kartu yg sewaktu2 saya bisa pakai. Tapi terkadang kita suka lupa bahwa 'uang cadangan' kita itu sebenarnya bukan uang milik kita, melainkan adalah hutang jika telah menggunakannya. Padahal manusia itu cenderung bersifat spender, apalagi kalau kita sendiri tahu bahwa ada uang 'nganggur' yg bisa kita pakai untuk sekedar beli tas atau sepatu yg ngga penting untuk dibeli. Padahal lagi, kebiasaan seperti itu sangat buruk dan bisa berakibat pada penumpukan hutang kartu kerdit yg lama kelamaan membuat kita semakin berat untuk melunasinya.

TIPS MEMILIH BANK PENERBIT KARTU KREDIT:

1. Perhatikan dan bandingkan dari tiap bank penerbit kartu*, berapa yang harus anda bayar
untuk:
- Iuran tahunan kartu kredit
- Bunga pembelanjaan/ritel dan cash advance
- Biaya keterlambatan pembayaran
- Biaya pelampauan batas pagu kredit
- Biaya penarikan uang tunai
- dll.
Jangan terburu2 memilih satu bank penerbit kartu tanpa mempertimbangkan terlebih dulu
biaya2 yg harus anda keluarkan seperti di atas, karena biarpun terlihat kecil & sepele tapi
cobalah bandingkan tagihan kartu kredit Anda dengan yg lain, salah satunya pasti ada yg
lebih kecil perhitungan bunga & biaya2nya, lalu coba hitung di atas kertas maka Anda bisa
saja mengalami kerugian sekitar 100k atau lebih tiap bulan jika tidak memperhitungkan
hal2 tersebut di atas. Kalau bisa rugi hanya sedikit kenapa harus pilih rugi yang
banyak, bukan?

*Biasanya penerbit kartu kredit dari bank lokal dan pemerintah mengenakan bunga &
biaya2 yg lebih rendah dibandingkan dengan bank2 asing. Mari kita lebih memilih bank
lokal daripada bank asing!!!

2. Setiap bank penerbit kartu kredit mempunyai program penawaran yg menarik, seperti
diskon di beberapa restoran favorit, diskon di beberapa salon kecantikan, diskon di gerai
pakaian kerja & segala bentuk promo lainnya yg bisa Anda manfaatkan. Pilihlah promo
yg paling menguntungkan Anda,

3. Cari tahu kemudahan yg bisa Anda dapatkan dlm melakukan pembayaran setiap bulan.
Biasanya pembayaran kartu kredit bisa dilakukan melalui atm bank2 lokal besar (BCA,
Mandiri, Permata, BNI, Danamon, dll.) disertai biaya tambahan yg akan dibebankan ke
tagihan bulanan kartu Anda, biaya berkisar antara 5.000 - 7.500. Semakin mudah Anda

membayar, semakin cepat Anda melunasi tagihan dgn tepat waktu sehingga
terhindar dari denda keterlambatan bayar
.


JANGAN BIARKAN KITA DIMANFAATKAN KARTU KREDIT:

1. Belanja dengan kartu kredit = BERHUTANG
Coba tanamkan dalam otak Anda bahwa kartu plastik cantik yg bisa sewaktu2 kita gesek
itu sebenarnya adalah ‘celengan hutang’ kita. Semakin banyak dana yg kita habiskan
dengan menggesek kartu kredit, semakin banyak juga ‘celengan hutang’ kita (ditambah
bunga/biaya lagi!). Dengan pola pikir seperti ini mudah2an membuat kita bisa menahan
diri untuk tidak membeli barang2 tidak penting yg biasanya hanya kita beli karena gengsi
dgn teman2 kantor atau hanya krn tidak tahan menunggu gajian bln depan. Mulai sekarang
cobalah untuk disiplin & meminimalkan penggunaan kartu kredit, lalu cobalah belanja
hanya dari penghasilan yg Anda dapat dlm 1 bulan itu saja, percaya deh, Anda akan
merasakan puas & nikmatnya,

2. Segera lunasi tagihan kartu kredit (kalau tagihannya besar lunasi dulu at least
50% -
75% dari tagihan)
Biasanya jika jumlah tagihan menjadi bengkak dalam suatu bulan pasti kita enggan untuk
membayar total tagihan yg tertera (biasanya enggan bayar lho, bukan krn ngga mampu).
Padahal waktu kita belanja bulan lalu sudah janji dalam hati: “beli tas Guess ah, model
baru nih, bulan depan langsung dibayar deh habis gajian”, tapi ternyata setelah gajian kita
ngerasa sayang mengeluarkan uang sebanyak itu hanya untuk membayar tagihan kartu
kredit, nah lho, padahal kita memang harus membayar tagihan itu karena kita sudah
membeli barangnya. Kecenderungan enggan membayar inilah yg sering terjadi lalu
membuat tagihan kartu kredit kita lama2 jadi makin menumpuk tiap bulan, belum lagi
ditambah bunga & biaya2, sampe lama2 kita bener2 ngga ada kemauan lagi untuk
melunasinya krn barang yg waktu itu kita beli pun udah berganti lagi dengan barang baru
(belinya pun pake kartu kredit juga lagi! Walah!)
Segera lunasi tagihan kartu kredit Anda sedikit demi sedikit, jangan biasakan membayar
tagihan hanya minimumnya saja (10% dari total tagihan), kalau dipaksakan sebenarnya
kita bisa kok membayar tagihannya, hanya saja untuk melunasi hutang biasanya tidak
kita prioritaskan,

3. Credit shield = kelihatan sepele tapi bermanfaat juga
Setiap bank penerbit kartu kredit pasti menawarkan fasilitas credit shield yaitu fasilitas
perlindungan bagi pemegang kartu yg akan diberikan berupa santunan kematian &
pelunasan saldo terhutang dari kartu Anda jika Anda telah meninggal dunia. Saran saya
ambilah fasilitas ini, biayanya tidak begitu besar, tiap bulan Anda hanya perlu membayar
0,25 % (biasanya berbeda2, tergantung dr bank penerbit kartu) dr total tagihan sehingga
kalau sewaktu2 Anda meninggal dunia, keluarga Anda ngga perlu pusing bayar saldo
tagihan kartu kredit Anda karena credit shield inilah yg akan menanggung, plus biasanya
ada santunan kematian tergantung dari lamanya yg tertanggung memiliki kartu kredit itu.

Sebenarnya ngga banyak juga hal2 yg harus dilakukan untuk untuk memilih kartu kredit yg minim kerugian dan ngga banyak juga langkah2 dalam memanfaatkan kartu kredit instead of kartu kredit yg memanfaatkan kita. Memang kitanya aja yg seringkali ngga teliti dan kurang
wise dalam memilih dan menggunakan kartu kredit sehingga sering juga orang-orang ngga
teliti, ngga concern dengan penghematan & efisiensi seperti saya terjebak dalam rayuan
manis & tipu daya penjual kartu kredit yg bermacam2 bentuknya itu hingga kita kadang2 punya kartu kredit hinga 3 – 4 buah atau lebih. Padahal bunga & biaya2 dari kartu kredit bisa
digunakan untuk hal lain yg lebih penting. Tulisan ini saya buat atas dasar pengalaman pribadi, pengalaman teman2 dekat dan juga dari inspirasi orang tua dan kakek nenek saya yang seumur hidupnya ngga mau punya kartu kredit, karena mereka punya prinsip untuk
ngga akan pernah beli suatu barang kalau memang belum ada uangnya (anggarannya) atau kalau tidak untuk hal yg sifatnya emergencyi! Salut!

Wednesday, April 16, 2008

AMI AWARDS 2008

Meskipun nontonnya baru dapet pas acara udah setengah berjalan, tapi memang acara penghargaan bagi insan musik Indonesia ini tetap sangat menarik untuk ditonton. Terselip juga rasa haru waktu Kangen Band manggung semalam, performance-nya (style, wardrobe & make-up) tetep keliatan sederhana & 'menyentuh'. Satu lagu hits mereka "Selingkuh" cukup sukses dibawakan & diakhiri dengan applause meriah dari penonton. Yang terasa energik tapi agak kikuk di panggung saya rasa malam itu adalah Mulan Jameela, ngga tau kenapa ya Mulan keliatan agak kikuk, well, body language shows it all. Tapi setelah Mulan naik ke panggung kedua kalinya untuk membaca nominasi bersama dgn Pingkan Mambo rasa kikuk Mulan keliatan langsung hilang, berubah menjadi PD luar biasa, hi hi, perasaan saya aja kali ya?

Yang kurang memuaskan adalah nominasi untuk artis solo pria terbaik, lihat di bawah ini:

Ari Lasso / Cinta Terakhir (Selalu Ada)
Glenn Fredly / Kisah Yang Salah (Happy Sunday)
Ihsan / Bunga (Karena Aku Lelaki) (The Winner)
Iwan Fals / Masih Bisa Cinta (50:50)
Rio Febrian / Jenuh (Rio F3brian)

Saya sangat setuju dengan Ari Lasso, Glenn, Iwan Fals & Rio Febrian, krn memang terbukti kepiawaian mereka dalam bidang seni musik, tapi Ihsan Idol??? Dari mana nama ini tiba2 muncul ya? Ini bukan AMI Idol lho...

Mengenai para pemenang hasilnya cukup memuaskan:

1. Album Terbaik : Gita Gutawa / Gita Gutawa (Erwin Gutawa - Sony BMG)
2. Artis Solo Wanita Terbaik : Rossa / Ayat-ayat Cinta
3. Artis Solo Pria Terbaik : Ari Lasso / Cinta Terakhir
4. Duo/kolaborasi/grup Terbaik : Ungu / Kekasih Gelapku
5. Lagu Terbaik : 11 Januari / Dewa Budjana & Armand Maulana
6. Album Terbaik : Surgamu / Ungu
7. dst...

Terlepas dari segala kekurangannya, semoga musik Indonesia kian lama kian maju, kreatif dan lebih bersih lagi dari pembajakan. Viva musik Indonesia!!!

Thursday, March 27, 2008

Hati-hati dijebak perusahaan penyedia kredit/cicilan!

Tidak bisa dipungkiri bagi para istri-istri (termasuk saya, he he..)—bahkan suami-suami—sulit rasanya melepaskan diri dari godaan perusahaan penyedia kredit untuk membeli barang2 elektronik rumah tangga dengan cara menyicil. Apalagi kebanyakan dr barang2 elektronik tersebut memang kita perlukan untuk kegiatan sehari2, misalnya mesin cuci baju otomatis, AC, TV layar datar, kompor gas 4 tungku dgn oven, kulkas, microwave, vacuum cleaner, dll. Atau, jika kita sudah punya semuanya pun, kadang kita juga perlu membeli yg baru, misalnya: karena yg lama sudah ngadat, rusak atau sudah ngga up to date lagi. Sementara, untuk memenuhi SEMUA kebutuhan di atas perlu waktu yg agak lama untuk mewujudkannya, misalnya: dengan menabung dulu—karena gaji bulanan sudah tersedot untuk biaya opr. rumah tgg, pendidikan anak, asuransi, dll—atau kita tidak bisa membeli tunai krn anggarannya pindah ke keperluan lain yg lebih penting untuk didahulukan. Menyicil melalui perusahaan penyedia kredit juga menjadi pilihan disaat kita mengetahui bahwa bunga yg dikenakan kartu kredit sedikit lebih besar dibanding perusahaan penyedia kredit/cicilan itu.

Godaan ditambah lagi dengan semakin meluasnya berbagai jenis barang yg bisa dicicil melalui perusahaan2 tsb. Seperti laptop, handphone/pda, kamera digital, home theater, motor, mobil, sampai satu set furniture untuk ruang tamu, ruang makan & kamar tidur juga bisa dicicil. Pokoknya jaman sekarang ini barang apa yg ngga bisa dicicil? Persyaratannya yg mudah pun semakin membuat kita tergiur untuk membeli barang2 yg kita perlukan dgn cara menyicil. Namun tentunya, seiring dengan kemudahan & kenikmatan yg kita dapatkan dengan cara ini, kita juga harus teliti & waspada terhadap perusahaan2 penyedia kredit yg kemungkinan bisa merugikan kita lebih banyak dari keuntungan yg kita dapat.

Contoh kasus: Teman dekat saya mencicil sebuah TV layar datar lewat salah satu perusahaan penyedia kredit yg cukup terkemuka dengan jangka waktu kredit 12 bulan, dengan cicilan per bulan Rp. 500.000,-. Terkadang dalam membayar cicilan bulanan mereka kerap terlambat satu atau dua hari dr tanggal jatuh tempo, karena tidak sempat atau lupa. Pada hari ini mereka membayar cicilan terakhir, tapi ternyata jumlah yang harus dibayar sebesar Rp. 700.000,- (bukan Rp. 500.000,- atau 500rb lebih sedikit untuk denda keterlambatan). Hal ini cukup membuat mereka terkejut, karena menurut pengakuan mereka: keterlambatan bayar yang terjadi biasanya hanya lewat 1 atau 2 hari dari tanggal jatuh tempo, masa dendanya sampai Rp. 200.000,-???. Kalaupun memang segitu bagaimana perhitungannya? Sebelum menanyakan hal2 tersebut di atas mereka kemudian mencocokan dengan bukti atm bahwa keterlambatan yg kadang lewat 2 hari itu terjadi sebanyak 10 bulan/kali.

Kemudian teman saya pun menelepon perusahaan tersebut dan menanyakan mengapa ia harus membayar Rp. 200.000,- dan bagaimana perhitungan dendanya. Penjelasan dari perusahaan itu sangat jelas namun saya menilai sangat menjebak konsumen, ditambah lagi pada waktu pertama kali menyicil, perusahaan sama sekali tidak memberitahu mengenai hal yg satu itu (makanya ladies, jgn lupa tanya di awal, berapa yg hrs dibayar kalau kena denda keterlambatan & minta keterangan tertulisnya).

Penjelasan perusahaan tsb: Setiap 1 hari terlambat bayar akan dihitung denda sbb: 1 (hari) x 0,5% x Rp. 500.000,- (cicilan bulanan), dst... Tapi jika denda seorang pencicil dalam 1 bulan tidak mencapai Rp. 20.000,- perusahaan akan tetap mengenakan denda keterlambatan sebesar Rp. 20.000,- untuk 1 bulan!!! Jadi, jika teman saya itu melakukan keterlambatan bayar selama 10 bulan/kali selama mencicil—meskipun denda per bulannya tidak sampai Rp. 20.000,- (sesuai rumus mereka diatas)—perusahaan akan tetap menghitung total denda keterlambatan: 10 x Rp. 20.000,- = Rp. 200.000,-. Sungguh cocok disebut sebagai perusahaan penyedia kredit lintah darat!

KESIMPULAN:

  1. Hati-hati dalam memilih perusahan penyedia kredit/cicilan kalau Anda memutuskan untuk menyicil, cari tahu tentang seberapa besar perusahaan mereka, berapa banyak cabang di Indonesia yg mereka miliki atau apakah mereka sudah bekerja sama dengan Bank dalam menangani pembayaran cicilan nasabah,
  2. Jangan mudah terbuai dengan keuntungan2 yg kita dapat dari perusahaan tsb., jangan tertipu dengan bunga yg rendah, bisa jadi kelebihan itu untuk menutupi kekurangan mereka akan lebih merugikan kita, atau malah jangan2 akan lebih murah kalau kita mencicil dgn kartu kerdit. Tanyakan serinci mungkin mengenai semua keterangan yg Anda perlukan, tanyakan juga mengenai prosedur denda keterlambatan dan cara perhitungan dendanya,
  3. Usahakan untuk disiplin dalam membayar cicilan bulanan, bahkan pembayaran sebelum jatuh tempo setiap bulannya akan lebih baik,
  4. Bersabarlah! Saat browsing di pusat perbelanjaan elektronik kita hampir selalu tidak bisa menahan diri untuk membeli barang2 yg kita belum perlu, tahanlah keinginan untuk membeli dan segera pulang ke rumah, setelah sampai di rumah pasti Anda langsung sadar bahwa sebenarnya Anda memang belum terlalu memerlukan barang tsb.—semurah apapun harganya.
NB: Kebetulan saya juga menyicil satu barang elektronik, lewat Adi** Finance (bukan perusahaan yg diceritakan di atas), alhamdulillah tidak pernah kena denda apapun kalau saya terlambat bayar 1 atau 2 hari tiap bulan, he he.. Happy nyicil!!

Tuesday, March 18, 2008

Kuah bistik dan/atau saus steak?

Rencananya hari ini pengin bikinin sayur sup ayam, perkedel kornet & lidah kuah bistik buat suami. Tapi kayaknya kok bosen bikin lidah atau daging pake kuah bistiiiikkk melulu, akhirnya nge-google aja cari2 resep lain berbahan dasar lidah dgn bumbu dasar yg lebih rich & berbeda. Voila! Pilihan saya jatuh kpd "Steak Lidah" yg ada di blog seseorang. Singkatnya setelah semua bahan2 saya olah & sedikit dimodifikasi ternyata rasanya memang seperti steak saus bbq middle-end yg suka dijual di resto steak itu lho! Saya pikir rasanya akan seperti kuah bistik biasa. Sekarang yg ada dalam pikiran saya:

* Memang sebenarnya beda ya antara kuah bistik sama saus steak??? Karna suami saya keukeuh bilang yg sekarang saya masak ini lidah saus steak, sementara kakak ipar saya bilang ini kuah bistik. *curious mode on* Ataukah cuma beda karena cara penyebutannya aja?

Kata Mama saya kalau yg disebut kuah bistik itu bahan2nya lebih gampang (cuma margarine, bwg merah, putih, lada, pala, etc) dan rasanya pun lebih sederhana karena memang katanya ini merupakan masakan a la ibu2 rumah tangga yg pengin masakannya lebih nendang daripada sekedar semur, tapi belom nyampe juga untuk bikin saus steak layaknya di resto2 itu. Sementara saus steak itu atau saus steak bbq ya benar2 saus (bukan kuah lah) yg biasanya disiram di atas daging steak yg sudah dibumbui & dipanggang untuk menambah cita rasa steak itu sendiri. Untuk bumbu dasarnya memang harus lebih rich untuk menghasilkan rasa saus yg mantapphf juga. Tapi masih penasaran juga apa memang seperti itu penjelasannya?

*YangSukaBangetSteakAbubaKarenaRasanyaIndonesiaBanget*

Tuesday, March 11, 2008

Uji Kesehatan Vagi*a di Rumah - Cegah Kanker Serviks

Terkadang kita sebagai wanita yang sibuk—bekerja di luar rumah, mengurus anak, mengurus rumah tangga—seringkali melupakan kesehatan diri kita sendiri, padahal sangatlah penting untuk kita ketahui bahwa ada berbagai macam penyakit berbahaya dapat menyerang tubuh wanita. Yang saat ini saya prihatinkan adalah semakin tinginya tingkat serangan kanker mulut rahim atau kanker serviks kepada kaum wanita baik bagi yg sudah menikah ataupun yg masih lajang. Kanker serviks merupakan kanker pembunuh nomor 2 di seluruh dunia dan jenis kanker yg paling sering menyerang wanita. Bahkan di Indonesia sendiri kanker jenis ini merupakan pembunuh nomor 1 selain kanker payudara yg juga menyerang wanita. Dr. Bambang Dwipoyono, Sp.OG. menyatakan bahwa faktor penyumbang terjadinya dan berkembangnya kanker serviks adalah infeksi virus papiloma manusia atau Human Papilloma Virus (HPV). Di bawah ini ada sedikit tips bagi Anda sebagai tindakan pencegahan terhadap kanker serviks yg sebenarnya dapat disembuhkan apabila terdeteksi sedari dini.

Cegah kanker serviks dengan:

  1. Tidak menikah/berhubungan seks terlalu dini (di bawah 17 tahun),
  2. Tidak berganti-ganti pasangan seks! – bahkan jika kita sudah tidak berhubungan seks selama beberapa tahun, virus tsb masih bisa ‘bangun’ kembali saat kita berumur 30 atau 40 tahun,
  3. Tidak merokok – dalam penelitian terbukti nikotin dapat membunuh sel-sel antibodi dalam tubuh yg berguna untuk memberantas virus HPV pemicu kanker serviks,
  4. Melakukan tes pap smear secara rutin – tes ini dilakukan setelah Anda sudah mulai aktif beraktifitas seksual/sudah menikah, tes ini biasanya dilakukan selama 1 tahun sekali untuk pemeriksaan dan pencegahan penyakit kanker/lainnya (tergantung hasil tes pap smear dan diagnosa dokter). Tes ini penting sekali karena biasanya proses perjalanan sel normal menjadi sel kanker dalam rahim membutuhkan waktu 10 hingga 20 tahun semenjak kita terinfeksi, jadi kita harus tetap mengawasi.
  5. Melakukan vaksinasi terhadap virus papiloma yang bertujuan mencegah terhadap infeksi virus – Alhamdulillah baru saja diluncurkan vaksin HPV di RSCM, biayanya adalah 1 juta rupiah per dosis, dengan jadwal pemberian vaksin 3 dosis (pada bulan ke-0, ke-1, ke-6). Biaya yg tadinya terasa mahal ini menjadi terasa lebih murah disaat kita kemudian membandingkan dengan biaya operasi/penyinaran u/ perawatan kanker yg berkisar antara 14 s.d. 16 juta. Jangan sembarangan melakukan vaksinasi, konsultasikan terlebih dulu dengan DSOG anda!

Uji Kesehatan Vagina di Rumah:

Dr.Paul Summers dari Fakultas Kedokteran Universitas Utah, Amerika Serikat telah menyusun 3 tes sederhana untuk mendeteksi infeksi vagina stadium tinggi. Tes ini bisa dilakukan sendiri di rumah. Tertulis dalam sebuah situs kesehatan, bahwa dengan tes sederhana ini, Dr. Summers dan koleganya secara tepat berhasil mengidentifikasi 41 dari 47 perempuan yang terkena infeksi vagina. Tingkat ketepatan tes ini sebesar 87 pasien.

Tes 1
Periksalah vagina atau cairan vagina Anda. Jika baunya tidak sedap atau lain dari biasanya, itu pertanda gejala bacterial vaginosis (infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri). Dalam hal ini saya sebut sebagai keputihan yg tidak normal.

Tes 2
Ambil setetes hydrogen peroxide (larutan 3 %). Larutan ini umumnya dijual di toko bahan kimia atau farmasi. Campur larutan dengan lendir vagina yang baru dan letakkan di atas kaca bersih. Jika campuran berbusa, berarti menunjukkan enzim katalase dalam sel darah putih yang sedang melawan infeksi bakteri pada vagina. Hal ini jelas menandakan tengah terjadi pada infeksi di vagina.

Tes 3
Lakukan uji keasaman vagina untuk mendeteksi ada tidaknya infeksi jamur. Caranya dengan menyentuhkan kertas pH pada cairan vagina. Kertas pH bisa Anda beli di toko farmasi atau bahan kimia. Bila pH menunjukkan angka jauh kurang dari 7 pada skala pH, menandakan telah terjadi infeksi jamur karena lingkungan vagina yang terlalu asam.

Solusi dari keputihan yg tidak normal: Cobalah untuk menggunakan obat kebersihan vagina (bukan sabun pembersih biasa) seperti Lactacyd atau merk lain 2 kali sehari (pagi sebelum beraktifitas & sore/malam setelah beraktifitas), ikuti petunjuk dalam kemasan. Bila masih juga mengalami hal tersebut periksakan dengan DSOG terdekat, jangan ditunda-tunda karena penyakit keputihan yg menahun dapat menjadi berbahaya.

Semoga berguna.

Monday, March 3, 2008

Memeriksa Kesehatan Rahim

Penulis: dr. Achmad Mediana, Sp.OG (Praktek di RSPI, RS Gandaria & RSPAD Gatot
Subroto
)

Kita tahu rahim memegang peranan penting dalam proses kelanjutan keturunan atau tumbuh kembang janin. Rahim yang berbentuk bola lampu pijar atau buah pir ini, dalam keadaan tak hamil terletak dalam rongga panggul di antara kandung kencing dan dubur. Rahim terdiri atas 3 bagian besar, yaitu badan rahim yang berbentuk segitiga, leher rahim yang berbentuk silinder, dan rongga rahim.

Nah, untuk menjadikan ibu dan anak yang sehat tentu diperlukan rahim yang sehat. Untuk melihat kesehatan rahim kita itulah diperlukan adanya pemeriksaan rahim.

Sering, kan, kala datang ke dokter ahli kebidanan dan kandungan, kita disarankan melakukan aneka pemeriksaan yang berkaitan dengan rahim. Bisa jadi untuk satu wanita dengan wanita lain akan berbeda jenis pemeriksaannya. Ibu A mungkin diminta melakukan pemeriksaan laparoskopi, sementara ibu B cukup melakukan HSG, sedangkan ibu C diminta melakukan kolposkopi.

Sebenarnya ada berapa macamkah pemeriksaan untuk rahim? Apa saja kegunaan dari masing-masing pemeriksaan itu?

Mari kita simak penjelasan dr. Achmad Mediana, SpOG dari Departemen Obstetri dan Ginekologi RSPAD Gatot Subroto (praktek juga di RSPI & RS Gandaria) berikut ini:

IN SPEKULO

Dilakukan pada ibu hamil muda atau ibu yang pertama kali datang untuk memeriksakan diri ke dokter ahli kebidanan dan kandungan. Karena itu in spekulo dikatakan sebagai pemeriksaan dasar.

Pemeriksaan ini menggunakan spekulum cocor bebek yang dimasukkan ke vagina. Gunanya untuk melihat keadaan permukaan di leher rahim. Dari pemeriksaan ini, dokter akan mengetahui apakah ibu yang datang sedang hamil muda atau tidak. Sebab, kala hamil muda rahim akan berubah warna agak keunguan.

Dari pemeriksaan ini pula dokter akan mengetahui apakah di permukaan leher rahim ada infeksi, jengger ayam/kandiloma, varises, ataupun bila ada keganasan atau kanker leher rahim.

Dengan demikian, bila dari hasil pemeriksaan ditemukan hal-hal tersebut dokter bisa segera menentukan langkah-langkah pengobatannya. Tentu saja pengobatan disesuaikan dengan kondisi kehamilannya, apakah perlu dilakukan tindakan saat itu juga ataukah cukup diobati ringan saja, atau malah didiamkan saja menunggu janin dan plasentanya cukup kuat baru diambil tindakan.

Dari hasil pemeriksaan in spekulo dokter bisa menilai persalinannya kelak.

"Jika di jalan lahirnya ada varises, misalnya, dan dalam perkembangannya varises itu bertambah besar, maka tak mungkin dianjurkan untuk persalinan biasa."

PEMERIKSAAN DALAM

Bersamaan dengan pemeriksaan in spekulo, dokter juga akan melakukan pemeriksaan dalam atau colok vaginal. Dikatakan colok vaginal karena dilakukan dengan cara perabaan memakai dua jari dokter yang dimasukkan ke dalam vagina. Pemeriksaan ini digunakan untuk melihat besar rahim atau ukurannya, serta untuk mendeteksi adanya kelainan bawaan rahim.

"Selain itu, juga bisa teraba kalau ada benjolan tumor ataupun polip."

Untuk memperoleh hasil yang sebaik-baiknya, sebaiknya si ibu berbaring dengan letak litomi (terlentang dengan posisi mengangkang dan lutut dilipat).

"Si ibu juga harus santai dan tak boleh menegangkan perutnya."

Selain itu, kandung kencing juga sebaiknya dikosongkan karena bila penuh dapat disangka suatu kista ovarium.

Pemeriksaan colok vaginal akan dilakukan lagi pada usia kehamilan 20-28 minggu bila memang ada indikasi, misalnya, di usia kehamilan itu si ibu sudah merasakan mulas yang teratur. Pada akhir trimester III pun pemeriksaan jenis ini akan dilakukan lagi, yaitu untuk memantau persalinan, misalnya, memantau bagian terbawah janin atau keadaan serviks, vagina, dan panggul.

PEMERIKSAAN USG

Selain kedua pemeriksaan di atas, kerapkali dokter juga melakukan pemeriksaan penunjang, yaitu dengan dilakukannya pemeriksaan USG, baik secara transvaginal maupun abdominal.

"Kalau si ibu datang periksa kehamilan di usia 7-8 minggu, maka tentu tangan dokter tak bisa meraba adanya janin di dalam rahim. Nah, dengan memakai USG, dokter bisa tahu keberadaan si janin."

USG juga bisa melihat jumlah bayinya, apakah bayinya terletak di dalam atau di luar kandungan, serta lokalisasi plasenta. Bahkan USG serial mampu menilai perkembangan siklus dari telur tiap harinya. Juga untuk memantau masa subur si wanita.

Tidak hanya di trimester I, USG juga perlu dilakukan di usia kehamilan trimester II dan III.

"USG yang dilakukan pada trimester II gunanya untuk skrining bayi. Sedangkan di trimester III dilakukan untuk memantau proses persalinan."

PEMERIKSAAN LUAR

Dilakukan dengan meraba rahim dari luar untuk melihat pembesaran rahim, letak janin, gerakan janin, serta kontraksi rahim. Dari pemeriksaan ini pula akan diketahui apabila pembesaran rahim tak sesuai usia kehamilannya. Kalau rahimnya besar, tapi tak sesuai dengan usia kehamilannya, maka dokter perlu mencari tahu, apakah janinnya besar atau tidak.

Di trimester III, pemeriksaan luar akan dibantu dengan doppler atau CTG/Cardiotokografi untuk merekam denyut jantung bayinya.

PEMERIKSAAN PAP SMEAR

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi dini kelainan-kelainan yang ada di leher rahim atau untuk menilai sel-sel leher rahim. Mengapa demikian? Karena sel-sel leher rahim selalu berubah sesuai siklus. Bukankah pengaruh hormon estrogen dan progesteron menyebabkan perubahan pada sel-sel selaput lendir vagina? Sehingga secara tak langsung pemeriksaan ini juga berguna untuk mengetahui fungsi hormonal.

Pemeriksaan ini tidak dilakukan hanya untuk ibu hamil, melainkansebaiknya dilakukan bagi semua wanita yang telah melakukan hubungan intim. Terutama bagi wanita yang telah berusia di atas 35 tahun, atau bila ada indikasi, seperti keputihan, pasien dengan IUD. Sebab, IUD menggunakan benang yang bisa mengakibatkan iritasi di leher rahim, sehingga sel-selnya berubah sifat.

Pemeriksaan ini dilakukan dengan cara mengambil getah serviks kemudian diperiksa di laboratorium.

KOLPOSKOPI

Dilakukan bila ada kecurigaan di daerah leher rahim dengan cara diteropong. Alat kolposkopi terdiri atas dua alat pembesaran optik yang ditempatkan pada penyangga yang terbuat dari besi.

"Dengan teropong kolposkopi, kita bisa membesarkan hal-hal yang dicurigai di daerah leher rahim hingga 20 kali lebih besar."

Bukan hanya peneropongan, alat ini juga sekaligus bisa langsung memberikan tes. Artinya, dengan disemprotkan obat tertentu, maka daerah yang dicurigai itu akan berubah warna menjadi putih atau warna lain.

"Karena kolposkopi dilengkapi dengan layar teve, maka pasien bisa melihat hasil peneropongan tersebut di layar teve."

Pemeriksaan kolposkopi juga disertai alat untuk mengambil jaringan yang dicurigai tersebut. Biasanya, kalau hal ini dilakukan, maka si ibu akan dibius lokal.

BIOPSI

Adalah pengangkatan dan pemeriksaan jaringan dari leher rahim untuk
tujuan diagnosa.

"Kalau pada pemeriksaan pap smear dilakukan dengan cara mengambil hapusan cairan leher rahim. Kalau biopsi, jaringannya yang diambil dengan semacam alat atau jepitan."

Selanjutnya, jaringan yang telah diambil itu dikirim ke laboratorium.

"Biasanya biopsi dilakukan bila ada kecurigaan berupa benjolan asing atau ada perubahan anatomi. Karena itu harus dilakukan pengambilan jaringan untuk melihat apakah benjolan asing itu adalah polip, tumor, atau kanker."

Biopsi dapat dilakukan lebih terarah jika sebelumnya dilakukan
pemeriksaan kolposkopi lebih dulu. Dengan demikian kemungkinan salah diagnosis lebih kecil.

KURET D/C atau DIAGNOSTIK KURETASE

Diagnostik kuretase dilakukan untuk mengambil sel-sel dari jalan lahir.

"Biasanya dilakukan pada pasien yang mengalami perdarahan di luar haid. Apalagi bagi yang sudah menopause."

Gunanya untuk mendeteksi kelainan-kelainan di jalan lahir atau di dalam rahim atau bila ada keganasan. Waktu pemeriksaan bisa dilakukan kapan saja bila ada perdarahan.

PEMERIKSAAN BV (Bakterial Vaginosis) atau SWAB VAGINA

Dilakukan pada pasien-pasien yang terkena infeksi berulang. Misalnya, keputihan yang berulang atau radang panggul yang tak kunjung sembuh.

Bila ada gejala seperti di atas, maka dokter akan mengambil cairan di vaginanya untuk dilihat di laboratorium. Kuman-kuman apakah yang ada di dalamnya.

"Dari situ kita bisa memberi obat sesuai kuman yang didapat di daerah itu. Biasanya obatnya berupa antibiotik disertai cairan pembersih vagina untuk memanipulasi pH vagina agar menjadi asam."

Pemeriksaan ini juga dilakukan pada ibu yang sedang hamil, terutama yang kerapkali mengalami kontraksi. Karena salah satu penyebab kontraksi adalah infeksi di leher rahim.

HIDROTUBASI

Salah satu bentuk tes untuk menilai patensi tuba (menilai terbuka atau tertutupnya saluran tuba). Biasanya dilakukan pada hari ke-7 hingga ke-11 siklus haid pada pasien-pasien infertilitas, yaitu setahun setelah menikah, tapi tak kunjung hamil.

Hidrotubasi dilakukan menggunakan cairan yang dimasukkan dalam selang dan disemprotkan ke dalam vagina. Itulah mengapa, pemeriksaan ini sering dikenal dengan istilah "ditiup". Pemeriksaan ini tanpa risiko, kok, sehingga bisa diulang-ulang.

"Kalaupun si wanitanya sangat sensitif, paling timbul reaksi alergi. Namun dengan diberikan antibiotik, biasanya alergi pun akan hilang."

HSG/Histero Salvingografi

Seperti halnya hidrotubasi, HSG dilakukan untuk menilai saluran tuba dan tumor-tumor yang ada di sekitarnya.

"Saluran tuba ini bisa terbelokkan oleh adanya tumor. Karena itu diperlukan pemeriksaan HSG."

Pemeriksaan HSG juga dilakukan pada hari ke-7 hingga ke-11 siklus haid.

"Karena saat itu dinding dalam rahim paling tipis, juga sel telur tidak ada, sehingga paling pas untuk dilakukan pemeriksaan HSG ataupun hidrotubasi."

Dibandingkan dengan pemeriksaan hidrotubasi, maka pemeriksaan HSG lebih berisiko terkena radiasi. Sebab, pemeriksaan HSG menggunakan zat
radioaktif/rontgen.

"Sel telurnya juga bisa terkena radiasi, sehingga ada kemungkinan sel telur yang normal jadi mati."

HYCOSY/Histero Salvingo Sonografi

Sama seperti halnya HSG, pemeriksaan ini digunakan untuk menilai saluran tuba.

"Jika HSG menggunakan zat radioaktif, maka hycosy memakai bantuan USG vaginal."

Hycosy merupakan pencanggihan dari hidrotubasi. Jadi, bisa dilakukan sekaligus dengan hidrotubasi.

"Jadi, jika hidrotubasi hanya menyemprotkan cairan obat ke dalam vagina, maka ditambah dengan USG ini, kita sekaligus bisa melihat aliran obat yang kita semprotkan itu."

Sama halnya dengan hidrotubasi, pemeriksaan ini aman untuk diulang.

"Tidak seperti HSG, pada Hycosy ini tidak ada dampak radiasinya."

HISTEROSKOPI

Suatu alat yang masuk ke dalam rahim yang dilengkapi dengan kamera, sehingga visualisasi yang dicapai lebih baik.

"Sementara kalau HSG tidak bisa melihat permukaan dalam rahim, seperti kalau ada polip, maka dengan histeroskopi akan terlihat permukaan dalam rahim dan saluran tuba."

Histeroskopi juga sekaligus bisa untuk diagnosis dan terapi.

"Jadi, kalau ditemukan polip di rahim, kita bisa langsung melasernya. Pun kalau ada kelainan lainnya bisa langsung diambil. Bahkan kalau ada sekat dalam rahim, bisa langsung dilakukan pemotongan sekat tersebut."

LAPAROSKOPI

Pemeriksaan untuk melihat bagian dalam rahim secara keseluruhan. Jadi, semuanya akan kelihatan. Dalam pemeriksaan ini akan dimasukkan suatu alat teropong yang ditembuskan melalui perut. Itulah mengapa, pemeriksaan laparoskopi termasuk dalam tindakan operatif.

"Laparoskopi adalah tindakan paling akhir kalau semua pemeriksaan, seperti HSG, Hycosy, serta histeroskopi masih belum mendapatkan hasil yang jelas atau masih memerlukan penunjang."

Karena dilengkapi dengan sarana operasi, alat ini bisa digunakan baik untuk tindakan diagnostik maupun operatif.

"Kalau ada benjolan, maka dalam pemeriksaan ini bisa langsung diambil. Kalau ada pelengketan, akan dipisahkan. Kalau ada penyumbatan di saluran tuba bisa dilancarkan."

Sementara untuk keperluan diagnostik alat ini biasanya digunakan untuk menilai rahim itu sendiri. Adakah pelengketan di daerah rahim, adakah mioma atau tumor, bagaimana saluran tuba, misalnya.

Jadi, laparoskopi adalah pemeriksaan yang relatif paling lengkap. Karena biaya pemeriksaan ini sangat mahal, maka untuk pemeriksaan dalam rahim biasanya dokter tidak langsung menggunakan jenis pemeriksaan ini.

"Selain itu, karena tindakan ini termasuk tindakan operasi, maka pasti ada risikonya."

Menurut Achmad, sebelum rahim ditembus alat peneropong, perut dimasuki
gas lebih dulu agar menggembung. Nah, tentunya ada risikonya, kan, perut diberi gas?

"Kalau tidak terampil menggunakannya, gas bisa masuk ke pembuluh darah. Kalau sudah begitu, si ibu bisa tak tertolong, kan? Selain itu, saat memasukkan alat ke perut, bisa saja salah satu usus kena tusuk. Begitu juga saat trohar(batang logam berujung runcing) untuk masuk kamera bergerak di dalam perut, maka bisa saja ia menabrak usus."

Bukan itu saja, bila diperlukan tindakan operatif, maka dilakukan dengan cara bakar-membakar atau menggunakan laser.

"Nah, bisa saja saat membakar menyerempet ke tempat lain, misalnya usus. Itulah mengapa, tak sembarangan dokter kandungan bisa melakukan ini. Harus yang benar-benar terampil menggunakannya.

Namun, asal dokternya benar-benar ahli menggunakan alat ini sebenarnya banyak manfaatnya, kok."

Nah, Bu-Pak, tak perlu bingung-bingung lagi, kan, bila dokter Anda meminta dilakukan pemeriksaan-pemeriksaan di atas. Karena, kini kita lebih tahu dan paham tentang aneka pemeriksaan itu.